Pourquoi est-ce que tu as autant donné dans cette relation ?
Tu ressors peut-être aujourd'hui épuisé d'une relation amoureuse. Tu as tout donné et tu ne comprends même pas, rétrospectivement, pourquoi tu as autant donné là-dedans. Et l'autre surprise, c'est que tu ne réalises tout ça qu'une fois que tu es sorti de cette relation. La réalité, c'est que tu n'étais pas face à un être […]
Pourquoi les gens « faciles à vivre » font les pires partenaires
On va parler d'un compliment que certains reçoivent de manière régulière dans leur vie, peut-être même depuis toujours. Cette phrase, c'est : « Toi au moins, tu es facile à vivre. Avec toi, tout est simple. » Peut-être aussi que parfois, dans cette équation, tu craques de temps en temps. Tu es facile à vivre. […]
Sites de rencontre : pourquoi tu perds confiance (et comment la retrouver)
Un ami me tend son téléphone ce week-end et me dit : « Regarde Antoine, je n'arrive même pas à avoir une discussion normale. » Dessus, qu'est-ce que je vois ? Il parle à une femme et en effet, la discussion est compliquée. Il fait des grands paragraphes, mais pas trop grands parce qu'il a […]
L'attachement anxieux n'est pas une maladie, c'est une compétence
J'ai été dépendant affectif pendant toute une vie. Je sais exactement ce que c'est. Je sais à quel point ça peut être une prison et venir détruire toutes tes relations amoureuses. Nous allons parler de l'attachement anxieux, et ça va probablement déranger une grande partie du milieu thérapeutique francophone, parce que ça remet en question […]
Pourquoi ton corps ne te laisse pas avancer — le nerf vague et la dépendance affective
Je vois beaucoup de publications sur les réseaux sociaux sur le nerf vague. Je me suis documenté, j'ai posé la question à ChatGPT et je suis complètement perdu. Le livre de Sandy Koffman s'appelle S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague. Le nerf vague est devenu à la […]
Ross Geller : le portrait du dépendant affectif (et ce qu'il dit de toi)
Sauf si vous habitez dans une grotte, vous devez connaître la série Friends, et probablement que cet homme qui s'appelle Ross vous dit quelque chose. Ross est présenté comme étant un scientifique gentil et sérieux. Mais si on creuse un peu derrière cette façade, on découvre d'autres choses, comme par exemple le fait qu'il a […]
Sexualité et dépendance affective : quand ton corps dit oui mais toi tu ne sais plus
Au cours des dernières semaines, plusieurs femmes m'ont dit : « Antoine, je me forçais à faire l'acte intime avec mon copain de peur qu'il parte. » Et j'ai trouvé le sujet suffisamment intéressant pour l'approfondir. Si tu arrives à comprendre ça, que tu sois un homme ou une femme, si tu arrives à comprendre […]
Comment sortir de la dépendance affective — ce qui fonctionne vraiment
On va voir si en quelques minutes, je peux vous aider à régler votre dépendance affective aujourd'hui. Imagine-toi quand tu étais enfant, et juste à côté, tes parents. Il y a tout un moteur psychologique qui régit votre relation. Et il y a des chances que ce moteur psychologique, ce soit celui de la dépendance […]
Les 4 phases de la dépendance affective : où en es-tu vraiment ?
La dépendance affective, ce n'est pas un état stable, c'est une pente. Et tu es peut-être en train de gravir cette pente pour que ça aille mieux. Tu es peut-être aussi, malheureusement, en train de la descendre. Et peut-être qu'aujourd'hui, si tu savais mieux où tu en étais, tu saurais probablement à quoi t'attendre. Alors […]
Dépendance affective : ce que personne ne t'a dit sur d'où ça vient
Tu sens que quelque chose ne tourne pas toujours rond chez toi lorsque tu es en couple. Par exemple, tu vérifies ton téléphone de manière trop fréquente, trop frénétique, ou encore ton humeur va dépendre de son dernier message. Tu as tendance à suranalyser ce qui se passe. Ou encore, quand tu vois que l'autre […]