Pourquoi ton corps ne te laisse pas avancer — le nerf vague et la dépendance affective
Sandy Kaufmann est thérapeute spécialisée dans le trauma et la régulation du système nerveux. Quand je lui ai posé la question de pourquoi certaines personnes n'arrivent pas à avancer malgré des années de thérapie et une compréhension intellectuelle parfaite de leurs schémas, sa réponse a été directe. "Parce qu'elles travaillent avec le mauvais outil. La […]
Ross Geller : le portrait du dépendant affectif (et ce qu'il dit de toi)
Si tu as grandi dans les années 90 ou 2000, tu connais Ross Geller. Trois mariages, une intimité chronique, une obsession pour Rachel qui dure dix saisons, et cette scène mythique : "We were on a break !" La plupart des gens voient Ross comme quelqu'un de malchanceux en amour. Un bon gars qui tombe […]
Sexualité et dépendance affective : quand ton corps dit oui mais toi tu ne sais plus
Sexualité et dépendance affective : quand ton corps dit oui mais toi tu ne sais plus Amélie me contacte pour une raison qu'elle formule difficilement. "Je couche avec lui même quand j'ai pas envie. Pas parce qu'il me force. Parce que j'ai peur de ce qui se passerait si je disais non. Qu'il parte chercher […]
Comment sortir de la dépendance affective — ce qui fonctionne vraiment
Thomas me contacte trois semaines après une rupture. "Je sais que c'était une relation toxique. Tout le monde me le dit. Mais je passe mes nuits à rejouer des scènes de notre couple. Je cherche ce que j'aurais pu faire différemment. Je sais que je ne devrais pas y penser et pourtant je n'arrête pas." […]
Les 4 phases de la dépendance affective : où en es-tu vraiment ?
Caroline me dit quelque chose que j'entends régulièrement. "Je sais que j'ai un problème de dépendance affective. J'ai fait des thérapies. Mais je n'ai pas l'impression d'avancer. Comment je sais si je vais mieux ou si je régresse ?" Ce qu'elle exprime, c'est une difficulté à se situer. Et c'est précisément ça le problème : […]
Dépendance affective : ce que personne ne t'a dit sur d'où ça vient
Julien me contacte après avoir regardé plusieurs vidéos sur la dépendance affective. "Je sais ce que c'est. J'ai fait le test. Je comprends le mécanisme. Mais ça ne change rien. Je retombe toujours dans les mêmes schémas." C'est probablement l'une des choses les plus frustrantes de la dépendance affective : comprendre ne suffit pas. Et […]