👉 Coaching Formations À propos Blog Contact Se connecter
✦ Ressources

Le blog

Articles sur les relations amoureuses, la psychologie et le développement personnel.

Tous Pervers narcissique Relations toxiques Psychologie Manipulation Développement personnel Dépendance affective Style d'attachement TDAH et relations Couple et société
Développement personnel

Plus tu travailles sur toi, moins tu es compatible : les 2 pièges du développement personnel

Depuis quelque temps, j'observe un truc, et plus j'observe, plus ça me fascine. On répète à tout le...

1 Août 2026 · 9 min
Lire l'article →
Psychologie

Tu cumules TDAH, trauma, dépression ? Tu n'es pas cassé

En 1908, un psychiatre invente le mot schizophrénie. En 1943, on décrit pour la première fois l'autisme infantile....

31 Juil 2026 · 8 min
Lire l'article →
Pervers narcissique

Projection narcissique : pourquoi ton partenaire te reproche ce qu'il fait

Pourquoi ton partenaire te reproche exactement ce que lui te fait ? Et surtout, pourquoi est-ce que ce...

30 Juil 2026 · 12 min
Lire l'article →
Manipulation

Gaslighting déguisé : les 8 phrases en double contrainte qui te détruisent

Il y a des techniques de manipulation que tu connais parce que tu es informé maintenant, parce qu'on...

29 Juil 2026 · 12 min
Lire l'article →
Dépendance affective

L'attachement anxieux n'est pas une maladie, c'est une compétence

J'ai été dépendant affectif pendant toute une vie. Je sais exactement ce que c'est. Je sais à quel...

28 Juil 2026 · 10 min
Lire l'article →
Pervers narcissique

Ce que ton manipulateur faisait vraiment au lit (et pourquoi tu ne savais pas le nommer)

Au lit avec une personne qui est perverse narcissique, que ce soit un homme ou une femme, tu...

11 Juil 2026 · 12 min
Lire l'article →
Psychologie

Relation toxique et cerveau : ce qui s est vraiment passe (et non, tu n es pas cassee)

Tu n'arrives plus à être concentré, tu oublies des conversations que tu as eues juste hier pourtant. Parfois,...

10 Juil 2026 · 11 min
Lire l'article →
Couple et société

Trouver du sens dans un monde qui n'en a plus

Mon objectif, qui est assez ambitieux, c'est qu'à la fin de cette lecture, tu retrouves du sens. Tout...

9 Juil 2026 · 12 min
Lire l'article →
Couple et société

50% des femmes célibataires en 2035 — ce que ça dit vraiment

J'aimerais vous confier quelque chose aujourd'hui. Ça fait à peu près 20 ans que je fais ce métier...

8 Juil 2026 · 12 min
Lire l'article →
Couple et société

L'agression silencieuse entre femmes — ce dont personne ne parle

Les femmes sont tellement dures entre elles. Je dois avouer qu'en tant qu'homme, c'est quelque chose qu'on observe...

7 Juil 2026 · 13 min
Lire l'article →
Couple et société

Le mariage est-il encore possible aujourd'hui ?

Parlons aujourd'hui d'un sujet qui me tient à cœur, le mariage. À savoir : est-ce que le mariage...

6 Juil 2026 · 12 min
Lire l'article →
Couple et société

Pourquoi les couples explosent après 7 ans

Vous pensiez peut-être que l'amour durait trois ans. Il y a une zone de vulnérabilité pour chaque couple...

5 Juil 2026 · 12 min
Lire l'article →
Développement personnel

Retrouver le sommeil après un trauma — ce qui fonctionne vraiment

Le docteur Sikorav est psychiatre, TDAH et bipolaire. Je l'ai déjà reçu, et cette fois, on a parlé...

4 Juil 2026 · 12 min
Lire l'article →
Développement personnel

Stopper les ruminations — ce qui fonctionne vraiment

Je suis le genre de mec qui pense beaucoup, et on pourrait se dire : génial, bravo, un...

3 Juil 2026 · 8 min
Lire l'article →
Développement personnel

Le regard des autres vous paralyse — et ce que ça cache vraiment

Je ne te connais pas. Mais peut-être que dans ta vie, tu as déjà renoncé à dire quelque...

2 Juil 2026 · 12 min
Lire l'article →
Développement personnel

Pourquoi on détruit ce qui nous rend heureux — et comment arrêter

Si je te dis que tu détruis tout ce qui te rend heureux, tu me répondras : ah...

1 Juil 2026 · 12 min
Lire l'article →
Développement personnel

Pourquoi tu dis oui quand tu veux dire non — et comment ça change

Peut-être que dernièrement tu as voulu dire non, mais en fait tu as fini par dire oui. Peut-être...

30 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
Développement personnel

Trauma complexe — ce que c'est vraiment, et pourquoi ça explique tant de choses

Nous allons parler aujourd'hui de CPTSD. Alors, qu'est-ce que c'est ? Quelques indices pour savoir si ça vous...

29 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
Psychologie

7 signes d'une faible intelligence émotionnelle — ce que ça fait dans un couple

On va voir ensemble sept signes d'une faible intelligence émotionnelle. Et je sais qu'il y a deux publics...

28 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
Psychologie

Les types d'hommes blessés que tu attires — et pourquoi ça se répète

Il y a quatre types d'hommes blessés que tu vas rencontrer dans ta vie, et tu vas voir...

27 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
Psychologie

HPI et amour — pourquoi les personnes brillantes font parfois les pires choix

Quand on parle d'amour, c'est compliqué d'être HPI. On peut se penser parfois trop intelligent, trop fort, et...

26 Juin 2026 · 13 min
Lire l'article →
Psychologie

L'empathe dans une relation toxique — ce qui se passe vraiment

Nous allons parler des empathes, ceux qui ressentent tout plus fort que les autres. C'est peut-être votre cas...

25 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
Pervers narcissique

Borderline ou narcissique — ce qui les distingue vraiment, et pourquoi ça change tout

À l'époque, j'étais dans une relation qui était perverse narcissique, et j'allais de psychologue en psychiatre en thérapeute...

24 Juin 2026 · 10 min
Lire l'article →
Style d'attachement

TDAH et séduction — pourquoi l'évitant agit comme une drogue sur ce profil

Nous allons voir aujourd'hui pourquoi les profils TDAH attirent les profils évitants, et réciproquement. J'étais sur une petite...

23 Juin 2026 · 9 min
Lire l'article →
TDAH et relations

TDAH ou bipolarité — ce qui les distingue vraiment, et pourquoi ça change tout

La presse parle de lui comme d'un OVNI. On peut lire dans le Canard enchaîné « le psy...

22 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
TDAH et relations

TDAH et émotions dans le couple — pourquoi ça explose, et comment sortir du cycle

On va parler aujourd'hui de la colère des TDAH, qu'on pourrait aussi appeler la rage des TDAH. Pour...

21 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
TDAH et relations

TDAH et relations amoureuses — ce que personne ne dit vraiment

Ce n'est pas que tu es épuisé physiquement, ce n'est même pas que tu manques de sommeil, c'est...

20 Juin 2026 · 9 min
Lire l'article →
Style d'attachement

Quand l'évitant tombe amoureux — et pourquoi ça ne ressemble pas à ce que tu imagines

Contrairement à ce qu'on pourrait penser, une personne évitante peut tomber amoureuse. Et ça va se passer en...

19 Juin 2026 · 11 min
Lire l'article →
Style d'attachement

Anxieux et évitant : pourquoi cette dynamique épuise autant — et ce qui arrive quand ça touche un mur

Il y a un sujet qui revient souvent : les couples composés d'une personne qui est anxieuse et...

18 Juin 2026 · 11 min
Lire l'article →
Style d'attachement

Comment aimer un évitant sans se perdre

Nous allons parler aujourd'hui de l'enfer du couple anxieux évitant. On parle de style d'attachement, et je vais...

17 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
Style d'attachement

Comprendre le profil évitant — ce qui se passe vraiment dans son cerveau

Les personnes évitantes ne tombent pas amoureuses comme toi ou moi. Elles tombent amoureuses différemment. Elles tombent amoureuses...

16 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
Relations toxiques

Se reconstruire après une relation toxique — ce que ça demande vraiment

Est-ce que tu as l'impression que le soir tu as du mal à t'endormir, et quand tu t'endors,...

15 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
Manipulation

10 signes que ton partenaire te contrôle — et pourquoi tu n'arrives pas à partir même quand tu comprends tout

Tu peux avoir l'impression que l'autre te contrôle gentiment, ou encore que l'autre te dresse comme on pourrait...

14 Juin 2026 · 10 min
Lire l'article →
Relations toxiques

Tu n'arrives pas à oublier un ex qui t'a détruit — voilà pourquoi

Parfois, on croise des gens dans sa vie, on tombe amoureux, la relation s'arrête et, suite à ça,...

13 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
Relations toxiques

Ce qu'une relation toxique fait vraiment à ton cerveau

Si tu as vécu une relation toxique, tu as peut-être l'impression de devenir fou aujourd'hui, ou folle. Par...

12 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
Relations toxiques

Pourquoi tu retournes vers une relation qui te détruit

Avant ma relation avec une femme perverse narcissique, j'avais plus de 100 amis, des gens que je voyais...

11 Juin 2026 · 13 min
Lire l'article →
Relations toxiques

Les 10 signaux d'une relation toxique (et pourquoi tu ne les vois pas)

Dans un couple classique, on a parfois des petites disputes, ça arrive, mais globalement, on sait que dans...

10 Juin 2026 · 8 min
Lire l'article →
Dépendance affective

Pourquoi ton corps ne te laisse pas avancer — le nerf vague et la dépendance affective

Je vois beaucoup de publications sur les réseaux sociaux sur le nerf vague. Je me suis documenté, j'ai...

9 Juin 2026 · 13 min
Lire l'article →
Dépendance affective

Ross Geller : le portrait du dépendant affectif (et ce qu'il dit de toi)

Sauf si vous habitez dans une grotte, vous devez connaître la série Friends, et probablement que cet homme...

8 Juin 2026 · 13 min
Lire l'article →
Dépendance affective

Sexualité et dépendance affective : quand ton corps dit oui mais toi tu ne sais plus

Au cours des dernières semaines, plusieurs femmes m'ont dit : « Antoine, je me forçais à faire l'acte...

7 Juin 2026 · 11 min
Lire l'article →
Dépendance affective

Comment sortir de la dépendance affective — ce qui fonctionne vraiment

On va voir si en quelques minutes, je peux vous aider à régler votre dépendance affective aujourd'hui. Imagine-toi...

6 Juin 2026 · 12 min
Lire l'article →
Dépendance affective

Les 4 phases de la dépendance affective : où en es-tu vraiment ?

La dépendance affective, ce n'est pas un état stable, c'est une pente. Et tu es peut-être en train...

5 Juin 2026 · 9 min
Lire l'article →
Dépendance affective

Dépendance affective : ce que personne ne t'a dit sur d'où ça vient

Tu sens que quelque chose ne tourne pas toujours rond chez toi lorsque tu es en couple. Par...

4 Juin 2026 · 6 min
Lire l'article →
Manipulation

Les manipulateurs ont évolué : ce que personne ne voit venir aujourd'hui

Nous sommes dans une société qui évolue en permanence et la manipulation évolue en même temps. Il se...

3 Juin 2026 · 13 min
Lire l'article →
Manipulation

Ce que le manipulateur déteste le plus — et ce que ça dit de toi

Tu penses peut-être qu'un manipulateur a peur des hommes forts ou des femmes fortes ? C'est faux, il...

2 Juin 2026 · 14 min
Lire l'article →
Manipulation

Manipulation dans les groupes et les familles : ce que personne ne voit venir

C'est ce qu'on pourrait appeler un piège à personne intelligente : plus tu es intelligent, plus tu vas...

1 Juin 2026 · 13 min
Lire l'article →
Manipulation

Le prédateur social : psychologie d'une personne cruelle par nature

J'ai dévoré un livre qui s'appelle Cruelty by Nature, cruel par nature. Ce livre explique précisément les fondements...

31 Mai 2026 · 12 min
Lire l'article →
Manipulation

Gaslighting : quand on te fait douter de ta réalité

Il y a quelque temps de ça, je tombe très amoureux de cette femme. Ça se passe bien....

30 Mai 2026 · 12 min
Lire l'article →
Manipulation

Comment reconnaître un manipulateur : les vrais signes (et les nouvelles techniques)

Une personne normale, une personne saine qui perd, pensons par exemple à une rupture amoureuse. L'autre en face...

29 Mai 2026 · 10 min
Lire l'article →
Pervers narcissique

Divorce avec un pervers narcissique : ce que personne ne te dit avant

Le divorce, c'est un moment qui est très compliqué dans la vie d'une personne. Souvent, on est déstabilisé,...

28 Mai 2026 · 17 min
Lire l'article →
Pervers narcissique

Survivre à une relation narcissique : ce qui se passe vraiment dans ton corps

Je vis quelque chose qui est assez perturbant. J'ai des amis qui sont passés par des relations toxiques...

27 Mai 2026 · 18 min
Lire l'article →
Pervers narcissique

Ils savaient exactement ce qu'ils faisaient (et ça change tout)

Tu as peut-être l'impression de devenir fou ou folle. Au bout d'un moment, tu n'arrives pas à comprendre...

26 Mai 2026 · 14 min
Lire l'article →