Couple calme ou couple qui s'ennuie : comment sortir de l'anesthésie de couple

Les couples sages, les couples parfaits en apparence, et tu as des amis qui sont comme ça, c'est des gens qui m'ont toujours fait chier. C'est Céline et Marc, il n'y a jamais une dispute, en apparence parfait. Et on pourrait se dire « Génial, ces gens-là, ce sera mes meilleurs amis parce qu'il n'y a pas de dispute, parce qu'ils sont parfaits. » La réalité, c'est que tu n'as pas envie de les inviter à un barbecue. C'est génial, mais tu n'as juste pas envie d'être eux.

Depuis 10 ans sur cette chaîne, je dis quoi ? Je dis « Trouve-toi du calme. Trouve-toi un couple qui soit ennuyeux. » Et j'ai participé à ça. J'ai dit « Cherche le mec qui va te prévenir quand il sera même 5 minutes en retard. Cherche le calme, cherche la sécurité. »

Le divorce à 50 ans : « je revis enfin »

Céline qui divorce à 50 ans, c'est un autre concept. Elle met un jean taille basse un peu trop court et tu la vois dans la salle du bar, et elle te dit « Ça y est, je revis enfin. » La même meuf, parfaite avant, pas un cheveu qui dépassait, tu vois complètement autre chose au moment du divorce. Si elle te dit « Je me sens comme si j'avais 20 ans », c'est parce qu'à 20 ans, elle était vivante. Elle a fait 20 ans de couple après. Elle arrive à 40 ans, elle n'était plus vivante.

Marc, lui aussi, son compagnon qui était tellement parfait, il part avec une petite jeune, il va te dire qu'elle s'appelle Léa, que ce n'est pas ce que tu penses, que ce n'est pas qu'une question d'âge. Il va te dire surtout elle est spéciale. On a une connexion incroyable. Alors qu'en fait, elle est juste jeune et jolie. C'est ça le concept.

Le film d'horreur du dimanche soir

J'ai décrit un couple sain comme étant très calme, voire même trop calme. Seulement, ça pourrait ressembler presque à un film d'horreur. Il est assis sur le canapé, il scrolle, elle est assise dans la cuisine et elle scrolle. Il n'y a pas de cri, ce n'est pas toxique. Mais quand c'est trop calme, tu regardes par la fenêtre et tu te dis : est-ce que c'était vraiment ça que je voulais choisir ? Personne ne crie, personne ne trompe, personne ne ment, mais tu n'en peux plus de cette vie-là.

Et tu arrives donc dans deux choix qui sont tout aussi perdants l'un que l'autre. Le premier, c'est la relation toxique. Alors là, tu as tout ressenti. Et de l'autre côté, c'est ce couple qui manque tellement de sel que ça ne sent rien à la fin.

Entre le couple qui brûle et le couple qui s'éteint, il existe un juste milieu. Si tu veux le trouver, on peut y travailler en coaching.

Une convalescence, pas une philosophie de vie

Je sortais d'une relation qui était très toxique, une relation perverse narcissique où j'ai cru que j'allais y rester. Et le meilleur conseil quand tu sors d'une relation qui a fait des hauts et des bas, pour réguler ton cerveau, c'est d'être dans une relation qui soit extrêmement calme. Oui, ça va être chiant, oui, il ne se passera rien, oui, ça n'aura pas de goût. Mais ça recalibre ton cerveau.

Là où c'est une mauvaise prescription, c'est que c'est une forme de convalescence d'être avec quelqu'un de trop calme et ça ne doit pas devenir une philosophie de vie. Tu ne peux pas vivre à l'hôpital, même si les infirmiers sont sympas. Il y a un moment donné une date de sortie et il faut que tu rentres chez toi. Un ami me disait « Le meilleur moyen de louper sa vie, c'est d'avoir une vie trop calme. » Si l'encéphalogramme est plat, ce n'est pas bon signe non plus. Probablement que le juste milieu est un peu entre les deux.

Gottman : deux façons de divorcer

Il y a un mec qui s'appelle John Gottman, dont on parle souvent sur cette chaîne, qui a filmé des couples pendant 40 ans et il remarque qu'il y a deux manières d'échouer un couple. La première manière, c'est un couple qui se dispute tout le temps, et statistiquement on divorce en 5 ans et demi. La deuxième manière, c'est les couples calmes, des couples qui ne se disputent jamais, mais ils divorcent aussi. Ils divorcent au bout de 16 ans. Qui a gagné ? J'ai envie de te dire probablement personne. Au bout de 16 ans, tu deviens des colocataires.

Les deux causes de l'anesthésie de couple

Esther Perel explique l'anesthésie en disant « Le feu a besoin d'air. » Ce qu'elle dit, c'est que le désir a besoin de distance. Dans la plupart des couples calmes, il n'y a plus de distance. Souvent, ils sont tout le temps ensemble, ils ne voient quasiment plus leurs amis. Remettre un peu d'air dans son couple, c'est la première cause.

La deuxième, qui à mon sens est plus importante que la première, c'est qu'à un moment donné, on n'a pas osé dire quelque chose en se disant « Je vais accepter, c'est pas grave et je ne vais pas tout gâcher. » Retiens bien cette phrase, « Je vais pas tout gâcher. » On a quand même des enfants ensemble. On a quand même construit une maison ensemble. Ça fait quand même 15 ans, 20 ans qu'on est ensemble. Et peut-être même que ton mari, ta femme en face se dit exactement la même chose.

Oser être authentique

J'observe qu'à 50 ans, tu oses enfin dire les choses de manière authentique. Tout ce que tu n'as pas osé dire de toute ta vie, tu sais enfin le dire. Ça peut être simplement de démarrer aujourd'hui en disant les choses telles qu'on les pense. J'ai envie de ça. Je n'ai plus envie de ça. Je m'ennuie quand il se passe ceci ou cela. J'adore au contraire quand il se passe ça. Rien que d'oser être authentique et de s'affirmer tel qu'on est, ce sera déjà une immense partie.

Un client m'a dit « Mon plus gros défaut, c'est la patience. » Il m'a expliqué que la patience avait ruiné toute sa vie parce qu'il a été trop patient, il a tout toléré. Peut-être que ton défaut, c'est aussi la patience, d'avoir peur de tout gâcher. Si jamais on t'aime, on t'aimera comme tu es. Réellement.

Questions fréquentes

Un couple calme est-il un bon couple ?

Du calme, du repos, être avec quelqu'un qui est trop calme pour venir compenser tout ce que tu viens de vivre. Mais il y a une autre extrême, celle de ne rien faire, et qui fait que tu auras tout autant loupé ta vie.

Pourquoi je m'ennuie dans mon couple ?

Cette lassitude, ce calme dans le couple, ne vient pas du jour au lendemain, elle vient un jour après l'autre. Ça s'installe un épisode après l'autre de série Netflix, ça vient en douceur. J'ai lu des statistiques effrayantes, on écoute cinq fois plus Instagram que son partenaire de couple.

Comment remettre du désir dans un couple ?

Si tu commences déjà par mettre un peu d'air dans ton couple, avec l'idée qu'à un moment donné ton mari puisse t'observer au loin en train de danser la salsa avec tes copains et tes copines, que vous ne soyez plus tout le temps ensemble, je pense qu'Esther Perel a déjà une partie de la réponse avec ça.

Faut-il quitter son conjoint quand on s'ennuie ?

Je ne dis pas aujourd'hui qu'il faut quitter ton Marc pour un Marco. Parce que Marco à la maison, il ne ferait pas mieux les mojitos. Ce serait probablement la catastrophe au bout de 3 mois.