Laissez-moi vous parler de quelque chose qui me rend fou.

Marc est un jeune retraité de 58 ans (c’est mon voisin). Il a plein de choses à faire mais il s’ennuie. Il va à la piscine, faire du vélo. Il aimerait bien avoir un projet qui l’anime… Il en parle souvent d’ailleurs. Mais il ne fait rien.

Marie est une divorcée de 45 ans (une autre voisine). Elle a 3 enfants et une pension alimentaire. Elle me dit tout le temps qu’elle manque d’énergie. Elle n’a plus d’emploi, se lève à 11h le matin. Ca lui va très bien, elle aime trainer un peu au lit. Mais l’après midi elle se sent raplapla.

Quand je leur demande pourquoi :
– Ils ne se lèvent pas le matin tôt pour aller faire un footing ?
– Quel est le projet qu’ils aimeraient lancer ?
– Pourquoi ils ne se couchent pas plus tôt ?
– Pourquoi ils s’alimentent mal ?

Ils me répondent de manière évasive :
Elle me dit « Je vais commencer à me bouger la semaine prochaine ».
Il me dit « J’aimerai bien avoir un projet, mais dans quoi me lancer ? ».

Je vais vous dire ce qu’il s’est passé :

Ils se sont assis sur leurs rêves.
Ils ont bouffé des chips devant leur tv.
Ils ont donné la priorité aux plaisirs immédiats plutôt que dans le bonheur durable.

Il est prouvé que 50% de ton bonheur est génétique (en gros t’es plus ou moins chanceux en naissant), 30% dans tes conditions de vie (sommeil, alimentation etc) et 20% mental.

Qu’est-ce qui t’empêche de prendre soin de ton corps (sommeil et alimentation) pour rétablir les statistiques en ta faveur dans l’échelle du bonheur ?

Qu’est-ce qui t’empêche de lire régulièrement (comme cet email) pour être plus heureux ?

Qu’est-ce qui t’empêche de retrouver tes projets les plus fous ?

Rappelle toi de cette petite idée dans le fond de ta tête. Celle que tu avais quand tu avais 5 ans, de devenir pompier. Ou cette idée de lancer un restaurant avec des amis. Ou cette idée de cartonner sur le web.

Quand on est petit on a des tonnes d’idées folles. Et quand on grandit on les perd. On s’assoie dessus.

Qu’as tu à perdre de te souvenir de ces projets et de renseigner ?

Par exemple demain :
– Tu te lèves en faisant un peu de sport (footing, ou squat, pompes,…)
– Tu regardes les annonces de restaurants à vendre
– Tu contactes un nouvel employeur qui te plait vraiment (une cliente a quitté un gros job à la défense… pour se lancer comme coach, elle n’a jamais été aussi heureuse de sa vie)
– Tu vas lire des articles sur un sujet qui te passionne pour lancer ton projet fou de Tiny Houses
– Tu achètes de la nourriture bio
– Tu te couches plus tôt

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Antoine

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